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父母回归常识 孩子向阳生长

发?#38469;?#38388;:2019-09-05 作者:实习生 王娟 本报记者 杨咏梅 来源:中国教育报

近日,在?#26412;?#20030;行的木棉说“让孩子向阳生长”主题演?#19981;?#21160;中,中国人民公安大学教授李玫瑾、?#26412;?#38738;年政治学院副教授田宏杰、资深药师冀连梅、儿科医生陈英等8位嘉宾,从不同?#21647;?#20998;享科学育儿的专业知识。

木棉说演讲是一个专注于女性成长和家庭教育的公益演讲项目,邀请各行各业专家传递有价值、有温度、有态度的知识理念,本次演?#19981;?#21160;产生的门票收益已全部捐给陈香梅公益基金会。

如何让孩子营养均衡少生病

在30多年的临床工作中,?#26412;?#26032;世纪妇儿医院儿科门急诊主任陈英经常被家长问:孩子为何总生病,是营养不够,微量元素缺乏,还是免疫力问题?怎么养一个少生病的孩子?陈英现场分享了6大秘籍,其中特别强调孩子科学运动和合理饮食的重要性。

她说,家长全年?#23478;?#22810;带孩子到户外活动,运动的时长和强度要循序渐进。这样不仅可以增强体能,还可以辅助消化,增加食欲,有助于孩子心情愉快。在饮食方面,建议尽量居家饮?#24120;?#24120;态饮?#24120;?#31895;茶淡饭对孩子身体状况最佳,晚餐不宜过多。

?#26412;?#33829;养师协会理事顾中一也强调,食?#36164;?#27515;的,人是活的。在家给孩子做好吃的,不用严格遵守食谱,做到食物多样,选择营养密度更高的食物即可。

另外,顾中一还建议家长要多关注膳食结构,尽量选择低盐饮?#24120;?#22810;吃蔬菜水果,不要吃高糖、低铁钙、油炸食品、含饱和脂肪的食品。由于孩子发育快,建议每隔半个月记?#23478;?#19979;孩子的身高体重,“当孩子出?#20540;?#22411;的营养缺乏信号时,比如牙龈出血,可能是维生素C缺乏,就要及时关注”,还要及时预防出现贫血、维生素缺乏、肥胖等,

“孩子是高代谢机体,怕热不怕冷,一定要恰当衣着,不要给孩子穿得过多,不要让孩子在穿多穿少之间过度变化。”陈英还呼吁家长要让孩子有一些无忧无虑的时间,“?#34892;?#23401;子因压力大会把焦?#24688;?#32039;张、不?#35760;?#32490;隐藏在内心深处,家长要关注孩子的情绪状态。”

孩子生病后该如何安全?#34892;?#22320;用药?用中国协和医科大学药学硕士、曾任?#26412;?#21644;睦家康复医院药房主任的冀连梅说,全世界因用药错误产生的相关花费每年高达420亿美元,英国平均35秒产生一份与医疗伤害相关的事故报告。因此,她建议家长不要凭借自己的一知半解给孩子用药,应该把专业的事交给专业的人来做,用药问题交给专业的医生或药师来做。

“?#22411;?#35745;数据表明,80%的国人用药之前不看说明书,所以才会经常发生把高锰酸钾外用片口服的用药伤害?#24405;!?#20864;连梅举例说,作为专业的药师,要想彻底明白抗生素的知识,需要学的专业知识都很多,“家长要做的是学会看药品说明书,学会理解抗生素等于抗菌药物,不等于消炎药,从而避免滥用抗生素”。

孩子遇到挫折和伤害怎么办

家长都希望孩子一生健康平?#24120;?#21487;孩子成长过程中难免会遇到挫折,心理学博士田宏杰形象地举例说:“每个人都像一座冰山,冰山上面外显的是行为及情绪,水面以下看不见的是心理需求。要帮助孩子在挫折中成长,就需要家长看到孩子行为和情绪背后的心理需求。”

田宏杰分享了女儿刚上学时学英语遇到困难,很沮丧地说自己“讨厌英语”,“这时候不要急于宽慰孩子,说‘别沮丧’‘你很棒’之类的话,应?#27599;?#21040;与沮丧一起被压抑的,还有无能感和力量?#26657;?#23401;子这时的心理需求是‘我真的好想把英语学会,达到老师的要求’。”田宏杰提醒说,如果孩子多次尝试仍然做不到,可能会产生习得性无助,简单的加油打气没有用,家长要看到孩子的难处在哪儿,帮孩子?#19994;?#26377;用的方法,降低难度,逐步克服困?#36873;?/P>

家长这样做了孩子仍然做得不够好,又该怎么办?田宏杰建议家长把关注点?#21647;?#26524;成功与否,拉回到孩子跨越挫折时的努力与过程,“在过程中?#19994;?#22362;强的力量、智慧与方法,孩子就会变得越来?#35282;?#22823;,成为最好的自己”。

针对近期儿童遭受性侵害的社会热点,专注于儿童性启蒙课程的心理咨询师宫学萍认为,遭受性侵是童年的大不幸,对孩子身心会造成?#29616;?#30340;后果,孩子长大后会有不安全感以及很强的自我归咎,会认为“我是残缺的,我是不完整的”。而实际遭受性侵的儿童数量远比被公开报道的要多,按照业内标准,只要成年人将自己的性器官呈现在儿童面前,碰触孩子的身体部位,就是性侵,就会对孩子造成创伤。

如何在日常生活中对孩子进行性教育?#25239;?#23398;?#20864;?#35758;父母一是要成为孩子百分之百信任的对象,二是最好能主动对孩子进行系统的性教育。“引导孩子认识身体、了解性知识,是认识世界、了解世界的一部分。当孩子对身体产生好奇,想要知道自己是从?#30566;?#26469;的时候,家长应该不着急、不逃避,真诚?#39029;?#23454;地回答孩子的问题,努力打破性教育?#27597;?#31181;‘不可说’”。

为什?#20174;?#30340;孩子遇到挫折、遭遇伤害时不敢跟父母说?#25239;?#23398;萍认为,如果孩子一提?#31034;?#20174;父母那里?#29611;?#25351;责和埋怨,而不是理解和帮助,孩子遇到事儿就不会百分之百地信任父母。“即使父母不知道如何回答孩子关于性方面的问题,也不妨把你的谨慎呈现在孩子面前,?#30566;?#32943;定孩子提问,并陪孩子一起查找答案。父母?#24615;?#20219;告诉孩子这个世界本来的样子,任何的闪躲、躲避和欺骗,都会让孩子逐渐失去向父母求助的信心。”

如何帮助孩子?#19994;?#33258;己的价值

到?#36164;?#20040;是孩子的价值?人的价值由何而来?如何帮助孩子?#19994;?#20182;的价值?李玫瑾从“影响力”“贡献”“个人标价?#27604;?#20010;方面解读人的价值,建议父母要引导孩子明白自己的价值是“别人因你的存在而受益”。李玫瑾说:“价值小可报恩,大可报国;价值不在大小,关键在于能否知道自己的价值;价值不在挣钱多少,关键在于能否被人发现与认可;价值不在远近,关键在于彼此能否相互需要。价值类型不同,价值也不只体现在一时一事,价值可以在努力中?#24615;?#26377;减。”

?#27835;?#20154;的价值来源时,李玫瑾指出一是先天遗传,二是后天养成。先天遗传是智力与特殊能力,后天养成最重要的是技能、行为和性格。李玫瑾特别强调家长要注重培养孩子吃苦耐劳、心胸大气、宽容平和、不斤斤计较等性格。

如何帮助孩子寻?#19994;?#20182;的价值?李玫瑾坦言,目前的学习几乎?#38469;强?#22530;学习,应该在生活中给予孩子更多的天地,为其创造体现价值的机会。父母应该观察孩子的兴趣与专注点,扩展孩子的涉猎领域,“还有很重要的一点就是尊重,特别是孩子?#21647;?#25104;年时,我?#20405;?#32473;孩子做?#25991;保?#25226;选择权交给他自己”。

关于陪伴孩子成长的重要性,李玫瑾建议父母要努力探索“?#38469;Α?#30340;角色,通过亲自抚养,带孩子进入各种“社会圈”,接触不同的人,指导孩子为人处世。李玫瑾提到,言语是一个人社会发展?#27597;?#26412;基础,父母要多和孩子聊天,特别是青春期的孩子,“要告诉孩子如何与社会打交道,帮助孩子认识到自身的价值,根据孩子的性格,引导他选择适合的职业”。她建议家长放平心态,以引?#21152;?#23562;重为中心,而不是?#22253;?#21150;与管制为中心,给孩子阳光与空间。

在亲自抚养孩子方面,知名美食达人文怡因为养育两个男孩自嘲处于“生育鄙视?#30784;?#26411;端,但因为孩子们有一个负责任的好?#32844;鄭?#25991;怡深刻体会了父?#23376;?#20799;的重要性。

如?#38395;?#20859;一个乐于参与育儿?#27597;?#36131;任的好?#32844;鄭?#25991;怡说,男人进入父亲的角色比?#19979;?#22920;妈要给予新?#32844;质视?#30340;时间,没必要在产后身体和情绪都不稳定的时候产生家庭纠纷,否则真的?#32479;?#20026;“丧?#38469;?#32946;儿”了。“妈妈既要放心又要放手,让?#32844;?#21442;与到育儿中来,?#32844;?#21442;与越多,成就感和责任感?#19981;嵩角俊薄?/P>

具体做法?#24076;?#25991;怡建议妈妈们不要剥夺?#32844;?#29031;顾孩子的权利,在孩子面前不妨多示弱、在老公面前不妨多?#30333;?#20667;”,自己做得越少,老公就会做得越多,在带孩子的过程中才能体会到妈妈的不容易,体会到孩子?#36816;?#30340;?#35272;怠!?#31528;妈妈是培养好?#32844;?#30340;天梯,好?#32844;侄际强?#20986;来的,如果?#32844;?#19981;够好,说明妈妈夸的力度不够大、不够及时、不够具体。”

《中国教育报》2019年09月05日第9版 

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